Зумба онлайн!
Прямая трансляция

Танцуй с нами, оставаясь дома в любой точке мира! Всё, что нужно – это компьютер, планшет или смартфон с интернетом.

Зумба онлайн! Прямая трансляция

Зумба онлайн!
Прямая трансляция

Танцуй с нами, оставаясь дома в любой точке мира! Всё, что нужно – это компьютер, планшет или смартфон с интернетом.

Зумба онлайн! Прямая трансляция

Что такое Зумба!

Красивая фигура

Отличная координация

Мощная кардиосистема

Новые друзья

Прекрасное настроение!

ЗУМБА ЭТО:

Танцевальная зумба уроки Нижний Новгород

Как проходят онлайн-тренировки?

Инструктор показывает движения, а вы повторяете за ним – ничего сложного! При этом мы не разучиваем шаги, а танцуем сразу, как на вечеринке или дискотеке. Обычно даже у новичков через 3-4 занятия всё начинает получаться!

Для занятий вам понадобится:
– компьютер, планшет или смартфон с выходом в интернет и желательно веб-камерой;
– 2-3 квадратных метра свободного пространства;
– удобная спортивная одежда и обувь;
– бутылка питьевой воды.

Занятия проходят "вживую". Вам понадобится установить бесплатную программу Zoom. Мы рекомендуем использовать камеру, чтобы тренер также мог видеть вас.

Первое занятие бесплатно
В дальнейшем у нас есть разные варианты.
Оплата разово или абонемент
Удобное
расписание 

Онлайн-тренировки проходят утром, днём и вечером как в будни, так и выходные.

Танцевальная зумба уроки Нижний Новгород
Танцевальная зумба уроки Нижний Новгород

Кто проводит эфиры

Ольга Тимченко,
профессиональный Зумба тренер
со стажем более 15 лет

Инструктор ZUMBA

Ольга Тимченко;

Веду ZUMBA с 2013 года;

Более 2500 тренировок в WorldClass и Физкульт в Нижнем Новгороде.

Организатор и участник крупных городских спортивных мероприятий

УЗНАЙТЕ РАСПИСАНИЕ И ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ
К ТРЕНИРОВКАМ:
ОСТАВИТЬ ЗАЯВКУ
Попробуйте и вы – это просто!
Самые теплые слова
"Я приходил на тренировки к Ольге в ворлд классе в Нижнем Новгороде. Оля настоящий профессионал. Все ученики в восторге от ее тренировок и очень ее любят"
Антон Мехович
Что такое Зумба фитнес тренировки?

Зумба — это танцевальная тренировка на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Родиной зумбы принято считать Колумбию, где в девяностые годы XX века стали проводится первые занятия. Особенность занятия заключается в том, что здесь нет специального разучивания танцевальных связок и инструктор не обЬясняет, что делать, а показывает; танцующие повторяют 

Можно ли похудеть на Зумба фитнес?

Зумба проходит в формате интервальной тренировки – происходит чередование танцевальных треков разной интенсивности. Отдых заменяется медленными плавными движениями, за счет чего поддерживается непрерывная физическая активность в течение 40-50 минут. За одно занятие фитнес-танцами сжигается до 800 ккал, это прекрасная жиросжигающая тренировка

Какой эффект от занятий Зумбой?

Преимущества:
1. Повышается настроение и самооценка.
2. Улучшается координация.
3. Улучшается обмен веществ и мышечный тонус.
4. Укрепляется дыхательная и кардиосистема.
5. Снижается уровень эмоционального напряжения и стресса.

Где проходят тренировки Зумба?

Занятия Зумбой проходят по адресу: Нижний Новгород,
ул. Сергиевская 8, подъезд 4 (студия пилатеса "Движение")

ОЛЬГА ТИМЧЕНКО

Есть вопросы? Пишите )
НАПИСАТЬ
© Ольга Тимченко 2023. Все материалы данного сайта являются объектами авторского права (в том числе дизайн). Запрещается копирование, распространение (в том числе путем копирования на другие сайты и ресурсы в Интернете) или любое иное использование информации и объектов без предварительного согласия правообладателя.